Life coaching Delft

Rust, balans en plezier

Zit je niet lekker in je vel? Heb je weinig plezier in de dingen? Weet je niet goed wat je wilt met je leven? Heb je het gevoel dat er meer in je zit dan er nu uitkomt? Via life coaching werk je eraan om rust in je leven te creëren, om een nieuwe balans te ervaren en om meer plezier te scheppen in de dingen die je doet.

Thema’s

Life coaching gaat over allerlei thema’s in je leven. Het is bijvoorbeeld breder dan bepaalde situaties op je werk, waar je last van hebt. Iedereen heeft zo z’n eigen thema’s, die steeds terugkomen.  

Een greep uit mogelijke thema’s, waar je tegen aan kunt lopen:

  • uitstelgedrag
  • piekeren
  • bang om fouten te maken
  • vooral veel moeten
  • angst om dingen te missen (fear of missing out: FOMO)
  • keuzestress
  • onbalans in voor anderen zorgen/voor jezelf zorgen
  • moeite met nee zeggen
  • perfectionisme en/of controledrang
  • denken in onmogelijkheden

Als het meer gaat over stress of burn-out klachten, zie dan de pagina over burn-out.

 

Aanpak

De onbewuste patronen zijn veel belangrijker dan je denkt (ze zijn tenslotte onbewust 😊). Het gaat er dus om die onbewuste patronen te doorzien en vooral om ermee aan de slag te gaan. Life coaching of mental coaching geeft je meer inzicht in je drijfveren, kwaliteiten, valkuilen en onbewuste overtuigingen. Met deze inzichten zie je beter wie je bent, wat je wil en wat je kan. Naast die inzichten gaan we ook aan de slag met het inschakelen van je onbewuste brein bij het inoefenen van gezonde patronen. Hoe beloon je jezelf bijvoorbeeld? Dat is onder meer gebaseerd op de positieve psychologie. En het is erop gericht dat je jouw coachvraag kunt beantwoorden en dat je je persoonlijke doel haalt. Zodat je meer rust, balans en plezier ervaart in je leven.

Neem contact op met Wim de Jager, life coach in Delft

Herken je wat hier staat en wil je ermee verder? Of heb je vragen over wat je mag verwachten? Neem dan contact met me op. Je kunt me ook bellen of appen op 06 20 600 668.

De praktijkruimte van coachpraktijk Wim de Jager bevindt zich aan de Van Kinschotstraat 3, 2614 XJ Delft. Dit ligt aan de kant van Rijswijk en Den Hoorn en er is voldoende parkeerplaats voor de deur.