Hoe verloopt een coachtraject?
Elk coachtraject is anders. We beginnen met een intakegesprek. Dat begint met een kennismaking en gaat verder met het verkennen en verdiepen van de coachvraag. Een belangrijke basis voor de coaching is dat het veilig voelt en daar draagt een goede intake aan bij.
Uitgangspunt is het hier en nu tijdens het gesprek. De ervaring leert dat je coachvraag vaak op allerlei manieren in het gesprek zelf terug te zien is.
Als coach zet ik zowel intuïtieve als resultaatgerichte interventies in. Daarbij zoek ik vaak de verdieping op, omdat het erg blijkt te helpen wanneer je de onderliggende patronen en overtuigingen bij jezelf bewust wordt. En vooral als daar iets in geraakt wordt. Hoe je doet en hoe je je voelt, hangt sterk samen met hoe je naar jezelf kijkt en hoe je betekenis aan het leven geeft. Je gedrag verbinden met je missie, kan heel veel ruimte en energie opleveren. Als je open staat voor persoonlijke ontwikkeling en bereid bent de diepte in te gaan, kun je bij mij terecht.
Dat combineer ik met een praktische aanpak met handvatten om concreet aan ander gedrag te werken. Daarbij put ik uit een breed scala van methodieken en oefeningen, zoals RET, neurologische niveaus, een tijdlijn, een waardenoefening of wat in jouw situatie maar het beste past. Jouw traject staat steeds centraal. De basis blijft steeds het gesprek. Daarbij stel ik vaak vragen die er op gericht zijn om meer inzicht te krijgen in jouw aandeel in een situatie of om er anders naar te kunnen kijken.
Na afloop vraag ik je om thuis een reflectie te schrijven. Vaak geef ik ook een oefening mee om thuis te doen. Als het traject naar het einde gaat, besteden we aandacht aan de vraag hoe je het geleerde verder kunt borgen.
Het aantal gesprekken wat een traject vraagt, hangt erg af van je vraagstelling en persoonlijke situatie en varieert tussen de 6 en 20. Bewaren
Coaching in Delft tijdens corona
Een coachgesprek voeren en toch de risico’s i.v.m. corona zoveel mogelijk vermijden, kan dat?
Dat kan. We laten een gesprek alleen doorgaan als beiden klachtenvrij zijn. Overigens ben ik inmiddels volledig gevaccineerd. Vervolgens wordt het gesprek in de praktijkruimte op gepaste afstand gevoerd, we geven geen handen e.d. en ik zorg voor voldoende ventilatie tussen de gesprekken door.
Bewaren
Alternatieve vorm
Voel je je daar niet comfortabel bij, dan is wandelcoaching ook een mogelijkheid. Geef dat gerust aan bij je intake. We spreken af in een park of landelijk gebied, wandelen een uurtje - op gepaste afstand - en praten ondertussen. Naast elkaar wandelend, gaat het praten heel ontspannen, je krijgt meteen beweging en de omgeving werkt positief in op het gesprek.
Probeer het maar!
Bewaren